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体质测试简单概述

体质顾名思义是指人体的，---课上体测，是人体健康状况和对外界的适应能力。它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。

体能测试的项目有：肺活量测试，检查肺功能；立定跳远，主要是要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力；短跑，考验人的---力；长跑，考验人的耐力；坐位体前屈，考验人的韧带；引体向上。学生的体能测试，---课上体测报价，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。

体质测试包括哪些？

在不同的环境中，不同人的体质会有明显的个体差异和阶段性，所以体质应包括以下五个方面：

1、身体形态发育水平，---课上体测，即体格、体型、姿势、营养状况以及身体成分；

2、生理功能水平，即机体---水平与各身体组织系统达到的工作效能；

3、身体素质和运动能力的发展水平，即速度、力量、耐力、灵敏柔韧等素质和走、跑、跳、投、攀登、负重等身体活动能力；

4、心理素质发展水平，即人体的本体感知能力、个性特征、意志品质等；

5、对内外环境的适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对---和其他有碍健康的---应激原的抵抗能力等。