体重是反映学生身体重量的常用指标,与身高配合使用,可以有效地评价学生身体的匀称度与营养状况。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。
测试方法
体重采用电子体重计或杠杆秤进行测量,不允许使用弹簧式体重计。
体重计应放置在平坦的地面上。
测试前,应对体重计进行检验。灵敏度检验的方式是将备用的100克标准砝码加到体重秤上,如果显示屏上显示的读数增加了0.1千克,表示仪器灵敏度符合测试要求。准确度检验的方式是采用备用的10千克、20千克、30千克标准砝码分别进行称量,检验误差不得大于0.1千克。
测试时,男性受试者身着短裤,女性受试者身着短裤、短袖衫,赤足,自然站立在体重计中央,保持身体平稳。
测试人员读数时,以千克为单位,准确到小数点后一位。记录员复述后进行记录。
使用电子体重计时,受试者按要求站立在体重计中央,仰卧起坐测试仪多少钱,3—5秒后,显示屏显示体重数值,测试人员记录数值。
使用智能体重计时,仰卧起坐测试仪设备,按照语音提示进行测量,测试数据将自动写入ic卡内。
坐位体前屈。这是考验人的韧带的一种测量方法,看你的柔韧性的强度,这是我认为体测中很简单的一个项目了,仰卧起坐测试仪,又快又简单就能完成。当然在这个过程中,要学会保护自己,不要突然用力过度,导致肌肉的拉伤。
引体向上。一般是对男生进行测试,仰卧起坐测试仪,测试的人抓住单杠,利用手臂的力量进行上下移动,从下往上为标准的一个,在做的过程中,不要过度用力,保护好自己。
常见错误
(1)受试者头顶上的发辫、发结未放开,饰物未取下,应让其放开发辫、发结,取下饰物后再测。
(2)受试者头过低或过高,耳屏上缘与眼眶下缘未呈水平位,或足跟、骶骨部及两肩胛间未与立柱相接触,或穿鞋站立于身高计上,应纠正后再测。
注意事项
(1)测试前,受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。
(2)测试人员读数完毕后,要将水平压板推回到安全高度,以防碰坏水平压板或碰伤受试者。
(3)智能型身高计的水平压板是自动升降的,测试人员不要---将其停止或上下移动。测试时,严禁拔卡。
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